מהו ביופידבק?
המקור לבעיות גופניות ונפשיות רבות הוא המתח ( STRESS) המלווה אותנו שעות רבות ביממה מבלי שניתנו לנו הכלים להתמודד איתו. מרוץ החיים המודרני, הלחצים, הכעסים, המחויבויות והעלבונות נותנים את אותותיהם בנפש ובגוף כאחד.
טיפול בביופידבק משלב גישות מתחומי הרפואה, הפסיכולוגיה והטכנולוגיה. מכשור ממוחשב מאפשר לנו לזהות את המדדים הפיזיולוגים הקשורים בלחץ נפשי (השתנות קצב לב, התנגדות חשמלית של העור, מתח שרירים ועוד). שיטות של אימון פיזיולוגי וגישות התנהגותיות קוגניטיביות מאפשרות לנו לשלוט בלחץ, וכך להקל על מצוקות גופניות ונפשיות. בעזרת הצגה בזמן אמת של מדדים פיזיולוגים שונים והדרכה נכונה, מצליח האדם, לשלוט על תופעות גופניות ונפשיות שלפני כן לא היו בשליטתו. למתאמן מוצגות תגובותיו הפיזיולוגיות במצבים שונים, והוא מקבל כלים המאפשרים לו לווסת אותם כרצונו.
למי מיועד טיפול בביו פידבק?
לאנשים בריאים המעוניינים באימון לחוסן אל מול קונפליקט מתמשך, באימון לריכוז מחשבתי לפרקי זמן ארוכים, ובאימון פסיכופיזיולוגי כנגד לחץ נפשי. הטיפול מסייע לפתח יכולת קשב, ריכוז ולמידה טובה יותר, להתמודד עם מתחים ומצבי לחץ בחיי היומיום, ובכך משפר את התפקוד היומיומי.
ביופידבק הינו טיפול יעיל בבעיות רבות הקשורות במתח נפשי:
- יתר לחץ דם, בעיות נשימה ועור, תסמונת המעי הרגיז
- כאבי ראש, הפרעות שינה.
- פוביות, פחדים והתקפי חרדה
- הפרעות קשב וריכוז
מי עוד יכול להיעזר באימון ביופידבק?
ספורטאים מקצועיים, אומני במה והעוסקים במקצועות הדורשים שליטה וביצועים ברמה גבוהה, יכולים לשפר את ביצועיהם בעזרת אימונים להגברת שליטה, ריכוז ורוגע.
כיצד מתבצע הטיפול?
בשלב הראשון עובר המטופל אימון שיטתי דרכו הוא יכול לווסת ולאזן בעצמו את מה שקורה בגופו, תוך כדי מודעות הולכת וגוברת לקשר בין הגוף והנפש.
בשלב השני האימון מתפתח לרמה מתקדמת של שליטה בפיזיולוגיה ובמחשבה, כל שיוכל להפריד בין סיטואציות רגשיות שונות ובין התגובות הגופניות והמחשבתיות השונות שמלוות אותן בדרך כלל.
כל מטופל במרכז ווליס מגיע לפגישה ראשונית, שבה מבוצעת הערכה יסודית של הסימפטומים במטרה לקבוע אבחון מדויק, שיאפשר להצביע על שורש הבעיה. בפגישה תקבלו את כל המידע הדרוש לגבי תוכנית הטיפול.
לפרטים נוספים ולקביעת תורים:
טל: 02-6732939
דואר אלקטרוני: info@wallis.co.il
מרכז ווליס, רחוב ביתר 2 (בית הטיילת) ירושלים